Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 45,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 95,39g | Prot: 205,36g | Carbh: 197,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café. Almuerzo: Sushi de Salmão, Feijão de Corda, Litoral Camarão com Requeijão , Carne, Carne de Panela, Costela Bovina Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Pé de Galinha, Moela de Frango Cozida, Arroz Branco, Substancia Canja de Galinha. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de serralharia
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