Diario de Anastashen13, 30 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
50,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
2185 kcal Grasa: 81,40g | Prot: 146,08g | Carbh: 207,81g.   Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники б/с (из 3-х пачек), Essen Вкусная Конфета Даёжь. Almuerzo: KFS Соус Кисло-Сладкий Чили, Бургер Кинг Стрипсы Острые, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Pasa Bocas / Otros: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. más...
2049 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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