Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 67,15g | Carbh: 53,45g.
Desayuno: Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, cebola, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Batata Assada, Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos Congelados, abacate 50. Almuerzo: Continente Framboesas Congeladas, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Alpro Iogurte Natural. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marco.a.porto
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