Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 32,21g | Prot: 72,80g | Carbh: 171,99g.
Desayuno: Kinakål, Hamburgerryg, Løg, Kartofler (med Salt, Kogte), Budget Sød Fransk Sennep, Agurk (med Skræl), Inulin Pulver, Proteinpulver, Groft Rugmel, Sukrin Gold, Grovvalsede Havregryn, Rugkerner, Hvedemel (til Alle Formål), Vand, Hørfrø, Chia Frø, Gulerødder, Salt, Afskallet Solsikkekerner. Almuerzo: Kartofler (med Salt, Kogte), Rema 1000 Mayonnaise Light, Inulin Pulver, Proteinpulver, Groft Rugmel, Surdejsbrød, Sukrin Gold, Grovvalsede Havregryn, Rugkerner, Hvedemel (til Alle Formål), Vand, Hørfrø, Chia Frø, Gulerødder, Salt, Afskallet Solsikkekerner. Cena: Kyllingebryst, Grønne Bønner, Champignonstykker og Stilke, Hvide Ris (Kogte), Vand, Løg, Gulerødder, Smør. Pasa Bocas / Otros: Blommer. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stjernestrøet
|