Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 69,44g | Prot: 114,71g | Carbh: 179,31g.
Desayuno: Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Каша рисовая. Almuerzo: Индейка Отварная, Кабачки Тушеные. Cena: Татищев Тыква Запечённая, Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Слива Сезонная, Картофель Отварной, Шампурико Скумбрия на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Конфил Лазоревая Птичка, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|