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🧐 Und das trotz einer guten Stunde Krafttraining im Gym. Ist hoffentlich nur Wasser...
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 39,13g | Carbh: 179,78g.
Desayuno: Duplo Duplo, Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Feigen, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almuerzo: Pfannkuchen, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Balsamico, Olivenöl, Tomaten. Cena: Zitronensaft, Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Walnussöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Quinoa. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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