Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 25,23g | Prot: 53,07g | Carbh: 139,08g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Almuerzo: Jamur Kancing, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Bi Jag Bihun Jagung. Cena: Sayuran Campur (Beku), ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya, Pepaya. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chichi avisa
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