|
ayo kita saling memberi semangat untuk belajar hidup lebih sehat
🤍
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
667 kcal
|
Grasa: 21,20g | Prot: 41,29g | Carbh: 83,70g.
Desayuno: Nescafe Classic, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Masak. Cena: Melon. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arum.manis
|