Diario de DIANASTRANINGSIH, 29 sep. 23

Jumat 29 sept 2023
45,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
773 kcal Grasa: 33,72g | Prot: 23,32g | Carbh: 127,27g.   Almuerzo: Telur Asin, Sayur Lodeh, Fukumi Beras Porang. Cena: Kue Lapis, Madu, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. más...
240 kcal Ejercicio: waist twisting - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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