Diario de dricdolphin, 31 mar. 15

Peso de hoje: 68.1 kg. É só voltar ao foco que o peso baixa! :-D

Mas preciso URGENTE voltar a fazer exercícios... estou há um bom tempo sem fazer nada e minhas costas estão reclamando...

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1463 kcal

Grasa: 51,42g | Prot: 67,26g | Carbh: 183,99g.   Desayuno: Kellogg's All-Bran, Activia Iogurte de Morango Zero. Almuerzo: Chuchu, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Queijo Provolone, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...

2260 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...