Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 81,00g | Prot: 184,70g | Carbh: 237,00g.
Desayuno: La Serenísima Leche 1%, Café Espresso, Trozer Fiambre Cocido Paleta de Cerdo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Azúcar. Almuerzo: Exquisita Postre Sabor Chocolate, Tomates, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Aceite Vegetal de Canola, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates, Cuadrada, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Chocolate, Maní, Muffin, Paseo Galletitas con Salvado, Manzanas, La Serenísima Leche 1%, Exquisita Postre Light. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 minutos, Sentado - 9 horas y 29 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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