Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 39,94g | Carbh: 124,07g.
Desayuno: Peras, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Almuerzo: Banana, Aguacate, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Cena: Lindt 85% Dark Chocolate, Manzana Roja, Unsweetened Cashew Milk, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Old Fashioned Oats. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
I did 3 days of military diet
and know for 4 days I have to eat no more than 1200 calories ( normal calories for me👍 )
28 sep. 23 por el miembro: CHUME-😎
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Peso Histórico de CHUME-😎
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