Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 65,89g | Prot: 106,95g | Carbh: 240,58g.
Desayuno: Ovo, Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Almuerzo: Pudins de Tapioca, Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Frittata de Abobrinha, Lasanha sem Carne, Mandioca Frita, Caldo Verde, Quibe Assado de Soja, Almanara Arroz Com Lentilha, Almanara Homus, Almanara Babaganuche, Tomates, Alface. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Cebola Roxa, Repolho Verde, Alface. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Reese's (17g), Growth Supplements Creatina, Pêra Williams, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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