Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 77,95g | Prot: 94,97g | Carbh: 247,04g.
Desayuno: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Легион Гата с Творогом. Almuerzo: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Чай, Магнит Багет с Чесноком , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Китайская Капуста. Cena: ВкусВилл Хурма Ромашка, Магнит Слива. Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи), Акконд Конфета Отломи, Вкуснотеево Кефир 1%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|