Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 31,81g | Prot: 94,31g | Carbh: 164,19g.
Desayuno: Cornflakes, Cheasy Minimælk 0,5%. Almuerzo: Inulin Pulver, Proteinpulver, Groft Rugmel, Sukrin Gold, Grovvalsede Havregryn, Rugkerner, Hvedemel (til Alle Formål), Vand, Hørfrø, Chia Frø, Gulerødder, Salt, Afskallet Solsikkekerner, Æggehvider, Hamburgerryg, Radiser, Løg, Gulerødder, Broccoli, Æg. Cena: Naturli Smørbar, Green Grove Haricot Verts, Kyllingebryst. Pasa Bocas / Otros: Mango. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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