Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 153,07g | Carbh: 196,54g.
Desayuno: ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン, パスコ イングリッシュマフィン. Almuerzo: 明太子, マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, ニッポンハム ロースハム. Cena: ブルドックソース ウスターソース, ほうれん草のおひたし, ハンバーグ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 玄米ごはん, 漬物. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, センタン チョコバリ (52ml), マイプロテイン プロテイン, 八天堂 とろけるくりーむ大福 カスタード. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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