Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 36,48g | Carbh: 141,54g.
Desayuno: Tarçın, Ceviz, Peyman Cranberry, Dut Kurusu, Doğa Yulaf Ezmesi , Sütaş Light Yoğurt, Yumurta Beyazı, Pekmez, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin. Cena: Tahıllı Ekmek, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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