Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3360 kcal
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Grasa: 96,26g | Prot: 216,41g | Carbh: 389,90g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ja! Bagels mit Sesam, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane, Avocado. Almuerzo: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Barnhouse Krunchy Linse, ESN Designer Whey Almond Coconut, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Aldi Putenbrustfilet, Milsani Kräuterquark 10%, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Edeka Ackergold Drillinge, Edeka Bio Kaisergemüse, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Bulk Powders Vegan Protein Blondie, Äpfel, Butter, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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