Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 137,45g | Carbh: 129,93g.
Desayuno: Casino Tomate Picado, Café, Café, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Lombo Assado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar. más...
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3241 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto 02 digitos
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