Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 30,21g | Prot: 55,46g | Carbh: 166,54g.
Desayuno: Большая Кружка Сметана 10%, Картофельное Пюре на Воде, Индейка Отварная. Almuerzo: Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Большая Кружка Сметана 10%. Cena: Пятерочка Банан, Приготовленная Тыква. Pasa Bocas / Otros: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Говядина Лопатка, Большая Кружка Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Лента Говядина Лопатка, Макфа Гречка Отварная, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Невские Берега Меренги. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yoru Mia
|