Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 62,60g | Prot: 132,73g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: Кофе, Банан, Мёд, Now Foods Псиллиум, Гречка. Almuerzo: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Балтимор Кетчуп Адмирал , Бондюэль Галеты Овощные, Вернер Котлеты Куриные. Cena: Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бондюэль Галеты Овощные, Балтимор Кетчуп Адмирал , Вернер Котлеты Куриные. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин, Maxler Протеин. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DenisZ86
|