Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 84,20g | Carbh: 259,18g.
Desayuno: リンゴ, バナナ, 高野豆腐の煮物, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, 小松菜のおひたし, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, ご飯. Almuerzo: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Cena: 野菜スープ, キャベツ, かに玉, ローソンセレクト 子持ちししゃも, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: キウイフルーツ, リンゴ, 柿. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nerolin7
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