Diario de SpeckSchnecke85, 26 sep. 23

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Aktuell läufts wieder, bin mega happy :)

135,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg. Aún para ir: 15,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2023:

2177 kcal

Grasa: 91,98g | Prot: 108,02g | Carbh: 220,91g. Desayuno: Kühne Cocktail Sauce, Aldi Lachsschinken. Almuerzo: Mövenpick Chocolate Chips. Cena: Die Thüringer Thüringer Paprikapastete, Grünländer Würzig, Gutfried Hähnchenbrust, Montorsi Salami Milano, Popp Bruschetta, Popp Eiersalat, Kaufland Baguette Brötchen (75g). Pasa Bocas / Otros: Trolli Mini Burger. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana