Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 159,30g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Philadelphia Cream Cheese Light, Batavo Pense Zero Morango, Yoki Goma de Tapioca, Qualitá Queijo Mussarela, Ovo. Almuerzo: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Cena: Sashimi de Salmão, Royal Fermento em Pó Químico, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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