Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 117,82g | Prot: 98,91g | Carbh: 22,66g.
Desayuno: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Café com Açúcar. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina Assada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Costela Bovina Assada. Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveja (200ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto 02 digitos
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