Diario de navess, 25 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
46,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2023:
48 kcal Grasa: 3,30g | Prot: 1,80g | Carbh: 3,00g.   Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix. más...
2185 kcal Ejercicio: Cardio - 3 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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