Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 92,27g | Carbh: 93,25g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Ашан Плов Тяхан Овощной. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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