|
Der Urlaub hinterlässt seine Spuren ... es war schön mal suf nichts zu achten, aber jetzt bin ich froh wieder geregelt zu essen 😉💪
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 80,06g | Prot: 51,20g | Carbh: 206,29g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Himbeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark. Almuerzo: Wagner Original Piccolinis Salami. Cena: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Petrella Peppasweet, K-Classic Gurkentopf, Grünländer Chili & Paprika, Wiltmann Peperoni-Salami, Saint Albray Saint Albray, Rama Mit Meersalz, Kamps Urkorn. Pasa Bocas / Otros: Spritzkuchen, Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|