|
Относительно мало ушло. Это из-за тазика сырой капусты, что ли? :)) Ну, посмотрим, что завтра весы скажут.
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
860 kcal
|
Grasa: 33,01g | Prot: 34,24g | Carbh: 109,46g.
Desayuno: Магнит Льняное Семя, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Almuerzo: Tess Чай Чёрный, Prime Star Блинчики с Яблоком, Солнечный День Sunny Day Салат Греческий Макси с Фета. Cena: Сахар, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Кефир 1%, Кабачки Тушеные. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|