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nothing - kein Wunder nach dem Wochenende
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1446 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 101,95g | Carbh: 166,61g.
Desayuno: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Almuerzo: REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Leichter Genuss Schoko-Pudding, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Cena: Aldi Rinder-Minutensteaks, Aubergine, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Zucchini, U France Ratatouille. Pasa Bocas / Otros: Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
tv - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Sei froh bei mir ist wieder 1 kg drauf. Versuch auch zwischenzeitlich auch an dich zu denken so schwer das mit dem Schicksal deiner Freundin auch ist ich bin beruflich in der Pflege tätig und weiß wovon ich spreche. Ruhigen Start in die Woche
30 mar. 15 por el miembro: schlachter
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Danke @Schlachter, dir auch.
30 mar. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Peso Histórico de Happy*to*be
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