Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 198,72g | Prot: 101,12g | Carbh: 122,72g.
Desayuno: 비코리치 코코넛밀크, 새우젓, 곰곰 돼지국밥, 호두, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 허쉬 무가당 코코아파우더, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 마이노멀 알룰로스, sunfood 카카오버터, Organic Valley 기버터, 청정원 유기농코코넛오일. Almuerzo: 지리산처럼 짜먹는 생들기름, 상추, 농협 한우 한판구이. Cena: 아보카도, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas 코코넛오일, 쁘띠구르망 그라나 파다노 눈꽃 슈레드치즈, 토마토, 새송이버섯, 표고버섯. Pasa Bocas / Otros: 삶은 팥. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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