Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 21,00g | Prot: 17,00g | Carbh: 163,00g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Berry Beverage. Pasa Bocas / Otros: Atkins Snack Cashew Trail Mix Bar, De La Rosa Marzipan. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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