Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 73,07g | Carbh: 400,85g.
Desayuno: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Almuerzo: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Cena: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Pasa Bocas / Otros: Olw Torrostade Jordnötter . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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