Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 77,44g | Carbh: 130,83g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter , Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Lidl Dinkelbrötchen, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei. Almuerzo: Pflaumenkuchen, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Cena: Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot, Hähnchenbrustfilet, Frikadelle, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, REWE Schopska Salat, Karottensalat. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larifro
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