Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 108,61g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: 고구마, 뉴스킨 프로틴 파우더, 맥반석 구운계란, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Almuerzo: GS25 대게딱지장 삼각김밥, 밀카 밀카 오레오, 진미채볶음, 어린 당근, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 간장찜닭, 양배추찜. Cena: 프로틴방앗간 하루단백바 치즈베리, 닥터리브 닥터리브 곤약면 매콤 김치말이, 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, 토마토, 오이 (껍질 포함). más...
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1055 kcal
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Ejercicio:
마이마운틴 - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1wzxcw1
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