Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 47,53g | Prot: 55,81g | Carbh: 95,60g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Apel, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. Almuerzo: Cem-Cem Makaroni Balado, Mangga Muda, Kerupuk Gandum, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Penyet, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Hati Ayam, Pentol, Buah Anggur. Pasa Bocas / Otros: Indofood Sambal Fried Chicken, Tahu Bacem, Tahu Bacem. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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