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Been following the diet really really well, but I know a lot of the fast weight loss is just water so some up is to be expected as I rehydrate.
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 75,62g | Prot: 144,96g | Carbh: 69,73g.
Desayuno: light and fit smoothie, Optima Shakes - French Vanilla. Cena: butter, squash, rainbow trout, crab cakes. Pasa Bocas / Otros: fruit yogurt smoothie. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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