Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 100,57g | Carbh: 269,10g.
Almuerzo: Pinduca Farinha de Mandioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Galinhada, Sadia Galeto, Salada Vinagrete, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Cena: Maggi Sopão Carne com Legumes, Sopa de Legumes com Carne, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Laranjas, Laranja Pêra, Maçã. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serralharia
|