Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 47,98g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Mel, Banana, Café, Tirol Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mel, Frimesa Doce de Leite, Naturale Granola , Maçã, Frimesa Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Café. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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