Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 31,15g | Prot: 92,71g | Carbh: 107,28g.
Desayuno: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Danone Yopro 15G High Protein Banana, Ovo Cozido, Pão Francês. Almuerzo: Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Morangos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Banana Prata. más...
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1410 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessiteixeira
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