|
Медленно, но верно идём к цели ) Занимаюсь спортом 4 раза в неделю, очень не просто найти время и с правильным питанием сложнее, в смысле не то что есть, а найти время. Никак не выровняюсь в калориях, все время не доедаю. Вроде всегда сыта… а не добираю…Работаем💪
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 113,33g | Carbh: 43,50g.
Desayuno: Помидоры Черри, Сибас. Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель, Rosanna Фасоль Белая. Cena: Le Cesarin Saucissons , Деликатеска Устрица Императорская. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Florette Baby Carottes. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|