Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 72,90g | Prot: 92,70g | Carbh: 115,90g.
Desayuno: REWE Mandeln Gehackt, Bio Haferdrink Mandel, Chiasamen, Skyr, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Almuerzo: Mandeldrink Ungesüßt, Kokosöl, Deutsche Markenbutter, Normaler Kaffee. Cena: Milbona High Protein Pudding Schoko, Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Mozzarella Light, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hummelchen1974
|