|
Det går segt. Hoppas det lossnar snart. Fått mer muskelmassa i alla fall 🙏 och det är det viktigaste, att komma tillbaka i form.
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 102,23g | Prot: 49,16g | Carbh: 295,63g.
Desayuno: Tassimo Gevalia Capuccino, ICA Rostad Lök Glutenfri, Kavli Majonäs Äkta, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan. Almuerzo: Somersby Sparkling Rosé, Parmesanost (Riven), Kantarell, Garant Matlagningsgrädde 15%, Pågen Jätte Franska. Cena: Caj P Aioli, ICA Ärtor, Aviko Super Crunch Premium Fries, Kyckling (Panerad och Stekt), Somersby Sparkling Rosé. Pasa Bocas / Otros: Olw Ranch Potato Chips, Lösgodis, Tassimo Gevalia Capuccino. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|