Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 68,56g | Prot: 80,38g | Carbh: 148,15g.
Desayuno: Kaffee, Banane. Almuerzo: Kaffee, Rossmann Enerbio, Davert Chia Samen, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Cena: Netto Bon Appetit Heringsröllchen
Marinierte Heringsfilets in Öl, Extra Natives Olivenöl, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Strauchtomaten, REWE Romana Salatherzen, Ei. Pasa Bocas / Otros: Milka Knister mit Brausegranulat, Haribo Goldbären Mini, Apfelsinen, Langnese Cuja Mara Split. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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