Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 46,20g | Prot: 61,35g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Pepaya, Blewah Melon. Almuerzo: Telur Goreng, Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Cena: Pepes Tongkol, Telur Goreng, Sayur Lumpia. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Bumbu Kacang, Risol Bihun, Jantung Pisang, Stroberi, Taro Taro Net Seaweed. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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