Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 23,30g | Prot: 29,42g | Carbh: 64,58g.
Desayuno: Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. Cena: Alfajor. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mal Cozido, Havanna Alfajor de Doce de Leite. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhada - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arianecarvalhommm13
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