Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 50,10g | Carbh: 153,10g.
Desayuno: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pekmez, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Roka Salatası, Ceviz, İncir, Maydanoz, Domates Çorbası. Cena: Et Sote, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Badem, Erikler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul. Pasa Bocas / Otros: Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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peso estable
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