Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 40,81g | Carbh: 72,13g.
Desayuno: Sütaş Light Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt. Cena: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Limon Suyu, Zeytinyağı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Badem, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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