Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 40,34g | Carbh: 76,96g.
Desayuno: Türk Kahvesi. Almuerzo: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Badem. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ŞeymAlp
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