Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 83,81g | Prot: 135,58g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крем Творожный, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Крем Творожный, Елизавета Хлеб Вафельный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Крем Творожный "Белая Поляна", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Пестравка Молоко 3,2, Белый Город Молоко 2.5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мёд. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Танцы - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|